Der Herbst lädt uns dazu ein, eine innere Reinigung zu vollziehen. Wie die Natur unterliegen auch wir Menschen dem Wandel und verändern uns. Im Herbst lassen wir all das los, was uns nicht mehr dienlich ist, genau wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, um dann im Frühjahr wieder neu aus starken Wurzeln aufzublühen. Gleichzeitig lädt uns diese Jahreszeit ein, dankbar auf das zu schauen, was uns die Natur und das Leben schenken. Dieses Yogaretreat verbindet Dich mit der Herbstenergie . Gemeinsam erforschen wir die Konzepte des Loslassens, der Dankbarkeit und der Veränderung durch Meditation, Pranayama und Yin und Yang Yoga.
Wir starten morgens in den Tag mit Meditation, Pranayama und dynamischen Hatha Vinyasa Yoga. Nachmittags üben wir sanftes Yin Yoga, das auf der faszialen Ebene wirkt und überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird, tiefe Entspannungszustände ermöglicht und so einen Raum für präsentes Gewahren öffnet. Ergänzt wird diese Praxis durch Yoga Nidra und Tiefenentspannung bei einem Sound Bath mit den Alchemy Crystal Healing Bowls.
Das Retreat ist auch für Yoga-Neulinge geeignet.
13.11. bis 17.11.2023
