Aufblühen –
Dein Yogaretreat im Frühling

Lass uns gemeinsam die Schwere des Winters abstreifen und in die Kraft des Frühlings eintauchen. Der Frühling steht ganz im Zeichen des Erwachens, der Leichtigkeit, des Aufblühens und des Neubeginns. Damit unserem Aufblühen nichts im Wege steht, brauchen wir zum einen starke Wurzeln und Kraft und zum anderen frische Energie und Flexibilität, um uns auf etwas Neues einzulassen. Die Yogapraxis unterstützt uns genau dabei.

Es erwarten Dich 5 Tage an der Mosel mit viel Yoga, aber auch ganz viel Zeit für Dich selbst.

Wir starten morgens in den Tag mit Meditation, Pranayama und einer kraftvollen, dynamischen Hatha (Vinyasa) Yogaeinheit. Am Nachmittag lassen wir es mit Yin Yoga oder einem sanften Flow und Yoga Nidra oder einem Klangbad ganz ruhig angehen. Neben den täglichen Yogaeinheiten hast Du aber auch genug Zeit, auf ausgedehnten Spaziergängen, die Frühlingssonne zu tanken oder Dich im Spa verwöhnen zu lassen und Dich mit einem guten Buch dorthin zurückzuziehen.

Erste Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber generell sind alle Übungslevel willkommen.“

27.05. bis 31.05.2024

Enthaltene Leistungen

4 Übernachtungen
reichhaltiges Frühstück vom Buffet (optional gemeinsam mit den Teilnehmern)
genussvolles Abendmenü in drei Gängen (optional gemeinsam mit den Teilnehmern)
täglich Meditation/Pranayama und dynamisches Hatha Yoga am Morgen
täglich Yin Yoga mit Soundbath oder Yoga Nidra am Nachmittag
Entspannung in unserer Wellnesswelt auf 2.500 m²: Saunalounge mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Bio Sauna, Infrarotsauna, frostigem Schneeraum, Eisbrunnen und Kneippbecken
Fitness-Bar im Wellnessbereich mit Tee, Wasser und frischen Früchten

Pro Person ab 985 €
(je nach Zimmerkategorie)

Wiebke Martin

Die ausgebildete Yogalehrerin Wiebke Martin unterrichtet klassisches Hatha Yoga sowie modernes Hatha Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Ihre Ausbildungen hat Sie bei den bekannten Yogalehrern Patrick Broome und Helga Baumgartner absolviert. Für Wiebke ist Yoga ein fester Bestandteil Ihres Alltags, in Form von körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Keine andere Körperübung bringt Körper und Geist über den Atem so in Einklang wie Yoga. Yoga kann das Leben bereichern und uns in schwierigen Lebenssituationen helfen, Stabilität, Kraft und innere Ruhe zu finden. Der Wunsch, anderen Menschen diese vielfältige Wirkungsweise von Yoga näher zu bringen, hat Wiebke dazu bewogen Yogalehrerin zu werden.