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Soundhealing & Meditation Retreat

Mit Petra Mitschke

18.10. bis 20.10.2026

Die Klänge von vorwiegend Kristallklangschalen aber auch Tibetischen Klangschallen, Gong und anderen Instrumenten entführen dich in tiefe Zustände von Entspannung und Meditation. Klang hat einen besonderen Einfluss auf unseren Körper und unsere Seele. Durch die Klänge und die Schwingungen der Klangschalen und Instrumente fällt es uns leichter als sonst unseren "Monkey Mind" loszulassen und in Meditation zu gehen. Stille sowie angeleitete Klangbäder, Klangreisen sowie Klangmassage schenken dir Momente der Entspannung und Stille, in denen wir uns bewusst von der Außenwelt trennen und Verbindung mit uns selbst aufnehmen.

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Freue dich auf:

  • 2 Übernachtungen 
  • täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet 
  • täglich genussvolles Abendmenü in drei Gängen 
  • Fitness-Bar im Wellnessbereich mit Kaffee, Tee, Wasser und frischen Früchten (12:00 - 17:00 Uhr), sowie Kuchen (15:00 - 17:00 Uhr) 
  • Snackbuffet im Restaurant (13:00 - 15:00 Uhr) 
  • Entspannung in unserer Wellnesswelt auf 2.500 m²: Saunalounge mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Bio Sauna, Infrarotsauna, frostigem Schneeraum, Eisbrunnen und Kneippbecken

Retreat-Ablauf

  • Sonntag, Anreisetag:
    16:00 - 18:00 Uhr: (120 Minuten)
    - Kennenlernrunde. Einführung in das Soundbath mit Klangschalen, Soundhealing und Meditation (ca. 90 Minuten)
    - Stille Klangmediation mit Kristallklangschalen, Gong und Koshi´s (ca. 30 Minuten).
    19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen.
  • Montag:
    08:30 - 10:00 Uhr: (90 Minuten)
    - Klangreise, angeleitet mit Kristallklangschalen, Tibetischen Klangschalen, Gong und Koshi´s (ca. 60 Minuten).
    - Reflexion und Fragen (ca. 30 Minuten).
    13:30 - 14:30 Uhr: (60 Minuten)
    - Stille Klangmeditation mit Kristallklangschalen, Gong und Koshi´s.
    16:30 - 18:30 Uhr: (120 Minuten)
    - Einleitung mit angeleiteter Mediation, dann stilles Klangbad mit Kristallklangschalen und Tibetischen Klangschalen. (ca. 60 Minuten).
    - Körperklangmassage mit Tibetischen Klangschalen, Rückenmassage, Fußmassage, Bauchmassage und Massage in Yin-Yoga Positionen (ca. 60 Minuten).
    19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • Dienstag, Abreisetag:
    07:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
    09:00 - 10:15 Uhr: (75 Minuten)
    - Abschlussrunde Stilles Klangbad mit Kristallklangschalen, Tibetischen Klangschalen, Gong, Koshi´s, Regenstab, Sansula.

Pro Person ab 740 €
(je nach Zimmerkategorie)

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Bitte beachtet unsere geänderten Stornobedingungen für dieses Retreat, da es sich hier um einen externen Anbieter handelt:

  • bis 30 Tage vorher: kostenfrei 
  • 29 - 15 Tage vorher: 50% der Trainerpauschale 
  • ab 14 Tagen: 100% der Trainerpauschale 

Wir behalten uns vor, das Retreat bis spätestens 14 Tage vor Beginn zu stornieren, falls sich nicht genügend Teilnehmer anmelden.

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Soundhealing & Meditation

„Wer das Universum verstehen will muss es sich in Bezug auf Energie, Frequenz und Schwingungen vorstellen.“ 

 - Nikola Tesla -  

Wir nutzen das empfangen von Klängen um uns ganzheitlich (mental, körperlich, geistig und emotional) ins Gleichgewicht zu bringen. Dies unterstützt Heilungsprozesse, kann Gehirnstrukturen durch Neuroplastizität verändern, wirkt auf unser Unterbewusstsein und bringt unseren Energiezustand und unsere Emotionen in Balance. Die Meditation ist hierbei auch ein wichtiger Aspekt und wird immer mit einbezogen

Du liegst während des Soundbath entspannt auf einer Yogamatte mit Kissen und Decke im Kreis um mein Soundsetting. So können Dich die Klänge wunderbar erreichen und wirken. Ziel ist, dass Du durch Soundhealing und Meditation auch angeregt wirst nach dem Retreat ein entspannteres, ausgeglicheneres Leben mit insgesamt höherer Lebensqualität zu führen. Vielleicht verspürst Du den Wunsch die Beziehung zu Deinem Inneren auch nach dem Retreat weiter zu pflegen. Die Techniken hierzu lernst Du kennen.

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Petra Mitschke

Petra Mitschke ist ausgebildete Soundhealerin und absolvierte im Juni 2023 ihre Soundhealing Ausbildung bei Anke Francovich (Sound & Yoga, Köln). Der Fokus lag hierbei auf Crystalbowls, Tibetischen Klangschalen und anderer Naturinstrumenten und ihr Einsatz zum Soundhealing in verschiedenster Form. Ein eignes erstes Soundbath führte zu der tiefgreifenden Erfahrung wie leicht es ist durch die Klänge der Klangschalen und Naturinstrumente in den Zustand der tiefen Entspannung und Loslassens zu gelangen. Dies war für sie die Motivation zur Ausbildung als Soundhealerin. Sie kann dies bis heute auch in verschiedenen Yogastudios Menschen näherbringen. Sie hat seit über 20 Jahren Erfahrung mit Meditation. Petra Mitschke ist Krankenschwester und ihr Focus liegt zusätzlich auf Ernährung und Unterstützung von Heilung durch Bewusstseinsveränderung in verschiedenster Form sowie Persönlichkeitsentwicklung.

Während des Retreats

  • Soundbath
    Mit Klanginstrumenten vor allem Crystalbowls (Kristallklangschalen) und auch Tibetischen Klangschalen, Gong, Koshi´s und anderen Naturinstrumenten in intuitiver Spielweise
  • Soundmeditation
    Angeleitete und stille Meditation während dem Soundbath (für Anfänger und Fortgeschrittene)
  • Soundjourney
    Angeleitete Klangreise während des Soundbath
  • Soundmassage
    Klangmassage mit Tibetischen Klangschalen auf dem Körper
  • Gemeinsame Reflexion über die Wirkung für jeden persönlich und Eingehen auf spezielle Wünsche. 
  • Gemeinsames Essen in der Gruppe mit der Möglichkeit von intensivem Austausch.

Unsere Wellnesswelt umfasst:

  • 2.500 m² Wellnessbereich mit einer Saunawelt mit Schneeraum, einem Eisbrunnen und einem Kneippbecken. 
  • Highlight-Ruheräume mit Hängesesseln und Kuschelecken. 
  • Beheizter Infinity-Pool mit Unterwasserlautsprechern und Mosel-Weitblick Fitnessraum mit neuesten Technogym-Geräten 
  • Yoga- und Meditationsraum

Soundhealing & Meditation Retreat

vom 18. bis 20.10.2026

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