Mit Stefanie Baltz
06.12. bis 08.12.2026
Die Adventszeit lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und wieder bei uns selbst anzukommen. Lass die Hektik des Alltags hinter dir und schenke dir drei Tage voller Ruhe, Bewegung und Herzenswärme – eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Jeder Tag beginnt mit einer kleinen Morgen-Meditation, die dich sanft aus dem Schlaf in die Achtsamkeit und den Herzenskontakt führt. Danach erwartet dich eine fließende Yogaeinheit, die den Körper dehnt, die Wirbelsäule belebt und Spannungen löst. Spielerische Aerial-Yoga-Sessions lassen dich schwerelos erleben, wie Bewegung Leichtigkeit schenkt, Verspannungen sich lösen und innere Freude erwacht.
Geführte Metta-Meditationen öffnen dein Herz für Mitgefühl – für dich selbst und andere – und schenken Momente tiefer Klarheit und Wärme. Zwischen den Einheiten hast du Zeit, bei Spaziergängen die winterliche Natur des Moseltals zu genießen, dich in Ruhebereichen zurückzuziehen oder einfach das Sein und die Ruhe zu genießen.
Abends erlebst du in sanften Yin-Yogaeinheiten - auch in den Tüchern - tiefe Entspannung. Eingebettet in das stimmungsvolle Ambiente des Moselschlösschens, verwöhnt von der feinen Küche und den Wellnessangeboten, entsteht ein Raum, in dem du auftanken, loslassen und zu dir selbst finden kannst.
Gönne dir diese Adventszeit – um Anzukommen, aufzutanken, Leichtigkeit zu spüren und im eigenen Herzen Ruhe zu finden.
