Avec Wiebke Wilken
10.01. au 13.01.2027
Ce retraite est conçu pour t'aider à te préparer pour la nouvelle année en posant notre Sankalpa pour la nouvelle année. Loin des distractions et des responsabilités quotidiennes.
Le Sankalpa de la philosophie du yoga est plus puissant que toute résolution du Nouvel An, car ce n'est pas une simple résolution qui naît d'un prétendu manque, mais c'est un serment sacré envers soi-même, une boussole intérieure et un engagement envers la croissance et la liberté intérieure. Ce retraite t'offre de l'espace et du silence pour écouter et explorer ce que ton cœur désire vraiment.
Tu peux t'attendre à un Welcome Circle et à une pratique de Hatha Yoga ancrante et apaisante le jour de ton arrivée. Ensuite, nous commencerons la matinée avec de la méditation, du Pranayama et une pratique de yoga puissante et dynamique, où des séquences fluides pratiquées dans le style Vinyasa alterneront avec des postures tenues plus longtemps. En fin d'après-midi, tu t'attends à des mouvements doux, du Yin Yoga et du Yoga Nidra. La pratique t'aidera à apaiser ton esprit, à trouver de la clarté et à renforcer ta conscience, afin de définir ton orientation pour la nouvelle année 2027 lors du cœur du retraite, le rituel Sankalpa.
Le retraite est conçu comme un retraite « tous niveaux », mais une première expérience de yoga est un atout.
