Met Wiebke Wilken
10.01. tot 13.01.2027
Deze retraite is bedoeld om je te helpen je voor te bereiden op het nieuwe jaar, door ons Sankalpa voor het nieuwe jaar te zetten. Weg van dagelijkse afleiding en verantwoordelijkheden.
Het Sankalpa van de yogafilosofie is krachtiger dan elk nieuwjaarsvoornemen, want het is geen louter voornemen dat voortkomt uit een vermeend gebrek, maar het is een heilige eed tegenover jezelf, een innerlijke kompas en een commitment aan groei en innerlijke vrijheid. Deze retraite biedt je ruimte en stilte om naar binnen te luisteren en te verkennen wat je hart echt verlangt.
Je kunt een Welkomstcirkel en een aardende, rustgevende Hatha Yoga-praktijk verwachten op de aankomstdag. Daarna beginnen we 's ochtends met meditatie, pranayama en een krachtige en dynamische yogapraktijk, waarin vloeiende, in Vinyasa-stijl beoefende sequenties afwisselen met langer aangehouden houdingen. In de late namiddag kun je zachte bewegingen, Yin Yoga en Yoga Nidra verwachten. De praktijk zal je helpen je geest tot rust te brengen, helderheid te vinden en je bewustzijn te versterken, om vervolgens in het hart van de retraite, het Sankalpa-ritueel, je richting voor het nieuwe jaar 2027 vast te stellen.
De retraite is ontworpen als een “all level” retraite, enige yoga-ervaring is echter een voordeel.
