JennyBrunner Retreat 3
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Journées de puissance StrongYou

Avec Jenny Brunner

08.11. – 11.11.2026 

Plonge dans quatre jours énergisants pleins de mouvement, d'autonomisation, de joie de vivre, de plaisir et de communauté – et ce, pour la deuxième fois, après que la première édition en 2025 a été un franc succès. Dans le magnifique hôtel de bien-être 4 étoiles Moselschlösschen Spa & Resort à Traben-Trarbach, un retraite de fitness exclusif t'attend directement au bord de la Moselle, alliant des séances de puissance intenses à une détente bienfaisante et des moments de bien-être généreux – et c'est exactement ce qui le rend si spécial : la combinaison de séances d'entraînement motivantes et de temps de repos est difficile à trouver sur le marché. De nombreux participants ont décrit cette combinaison comme rafraîchissante et différente. 

Lors des StrongYou Powertagen, des séances variées t'attendent, comme HIIT, Functional Circle, entraînement abdominal et Inside Flow Yoga. Le programme est complété par des unités de Dynamic Stretch & Relax régénérantes – pour un bien-être holistique du corps et de l'esprit. 

Pour ta récupération, tu as également à ta disposition le vaste espace bien-être de 2.500 m² avec saunas, piscines et zones de repos confortables. Fitness, récupération et plaisir – réunis dans une retraite qui te permet de te dépenser, de te déconnecter, de recharger et de t'épanouir : les StrongYou Powertagen au bord de la Moselle avec Jenny Brunner.

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Préparez-vous pour :

  • 3 nuits 
  • petit-déjeuner copieux quotidien sous forme de buffet (optionnellement en commun avec les participants) 
  • dîner savoureux quotidien en trois plats (optionnellement en commun avec les participants)
  • Bar fitness dans l'espace bien-être avec café, thé, eau et fruits frais (12:00 - 17:00), ainsi que des gâteaux (15:00 - 17:00) 
  • Buffet de snacks au restaurant (13:00 - 15:00) 
  • Détente dans notre espace bien-être de 2.500 m² : salon sauna avec sauna finlandais, hammam, sauna bio, sauna infrarouge, salle de neige glacée, fontaine de glace et bassin Kneipp 

Déroulement de la retraite

  • Dimanche, jour d'arrivée :
    16:00 – Smoothie de bienvenue, accueil et petit échange
    17:00–18:00 – Session HIIT (Entraînement par intervalles à haute intensité)
    18:00–18:30 – Session d'étirements dynamiques
    19:00 – dîner commun en 3 plats
  • Lundi :
    À partir de 7:30 – petit-déjeuner commun
    09:30–10:30 – Inside Flow (Yoga puissant sur musique)
    16:30-17:30 – Cercle fonctionnel avec petits équipements
    17:30–18:00 – Session d'étirements dynamiques
    à partir de 18:00 – Votre temps sauna après le sport
    19:15 – dîner commun en 3 plats
  • Mardi :
    À partir de 7:30 – petit-déjeuner commun
    09:30–10:30 – Inside Flow (Yoga puissant sur musique)
    16:30–17:30 – HIIT rencontre spécial ventre
    17:30–18:00 – Session d'étirements dynamiques
    à partir de 18:00 – Votre temps sauna après le sport
    19:15 – dîner commun en 3 plats
  • Mercredi, jour de départ:
    8:00–9:00 – Étirements complets & détente – session de clôture
    À partir de 9:00 – petit-déjeuner de clôture commun et moment convivial

À partir de 990 € par personne en chambre individuelle
(selon la catégorie de chambre)

(Chambre double à partir de 890 € p. P. sur demande à reservierung@moselschloesschen.de)

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Veuillez noter nos conditions d'annulation modifiées pour cette retraite, car il s'agit d'un prestataire externe :

  • jusqu'à 30 jours avant : gratuit 
  • 29 - 15 jours avant : 50% des frais de formateur (199,50 €) 
  • à partir de 14 jours : 100% des frais de formateur (399 €)

Nous nous réservons le droit d'annuler la retraite au plus tard 14 jours avant le début si le nombre de participants n'est pas suffisant.

"Avec ces journées de puissance, tu vas libérer ta force intérieure, faire le plein d'énergie et te sentir puissant et équilibré !" 

Ta Jenny

JennyBrunner Retreat 1

Jenny Brunner

Je suis Jenny – entraîneuse de fitness (groupe) passionnée, conseillère en nutrition, professeur d'Inside Flow et entraîneuse de relaxation de Fürstenfeldbruck près de Munich. Depuis plus de 15 ans, j'anime des cours de fitness en groupe avec beaucoup de cœur et d'enthousiasme. La salle de cours est pour moi bien plus qu'un lieu d'entraînement – c'est ma deuxième maison. Un endroit où l'on peut rire, transpirer et se lâcher – de préférence avec un sourire sur le visage de mes participants.

Mon amour pour le mouvement m'accompagne depuis mon enfance : de la danse classique et de la gymnastique de haut niveau au salsa – le mouvement a toujours été ma forme d'expression.

À Fürstenfeldbruck (près de Munich), je dirige ma propre salle de cours pour des cours de fitness en groupe flexibles, qui est marquée par son atmosphère familiale et offre de l'espace pour l'énergie, la motivation et la communauté. En plus de mes cours, j'organise des retraites à l'échelle européenne et propose des coachings individuels en nutrition et en santé, qui harmonisent le corps, l'esprit et l'âme.

Ici, tu trouveras plus d'infos

Notre monde de bien-être comprend :

  • 2.500 m² d'espace bien-être avec un monde de sauna avec salle de neige, une fontaine de glace et un bassin Kneipp. 
  • Salles de repos avec des fauteuils suspendus et des coins douillets. 
  • Piscine à débordement chauffée avec haut-parleurs sous-marins et vue sur la Moselle Salle de fitness avec les derniers appareils Technogym 
  • Salle de yoga et de méditation

StrongYou Powertage

du 08.11. au 11.11.2026

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