StrongYou Powertage

Mit Jenny Brunner

08.11. – 11.11.2026

Tauche ein in vier energiegeladene Tage voller Bewegung, Empowerment, Lebenslust, Spaß und Gemeinschaft – und das bereits zum zweiten Mal, nachdem die Premiere 2025 ein voller Erfolg war. Im traumhaften 4-Sterne-Wellnesshotel Moselschlösschen Spa & Resort in Traben-Trarbach erwartet dich ein exklusives Fitness-Retreat direkt an der Mosel, das intensive Power-Einheiten mit wohltuender Entspannung und großzügigen Wellness-Momenten verbindet – und genau das macht es so besonders: Die Mischung aus motivierenden Trainingssessions und erholsamer Auszeit ist in dieser Form auf dem Markt kaum zu finden. Viele Teilnehmer:innen haben genau diese Kombination als erfrischend anders beschrieben.

Bei den StrongYou Powertagen erwarten dich abwechslungsreiche Sessions wie HIIT, Functional Circle, Bauch-Workout und Inside Flow Yoga. Ergänzt wird das Programm durch regenerierende Dynamic Stretch & Relax-Einheiten – für ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Seele.

Für deine Erholung steht dir zusätzlich die großzügige 2.500 m² große Wellnesswelt mit Saunen, Pools und gemütlichen Ruhebereichen zur Verfügung. Fitness, Erholung und Genuss – vereint in einem Retreat, das dich auspowern, abschalten, auftanken und aufblühen lässt: die StrongYou Powertage an der Mosel mit Jenny Brunner.

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Freue dich auf:

3 Übernachtungen
täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet (optional gemeinsam mit den Teilnehmern)
täglich genussvolles Abendmenü in drei Gängen (optional gemeinsam mit den Teilnehmern)
Fitness-Bar im Wellnessbereich mit Kaffee, Tee, Wasser und frischen Früchten (12:00 - 17:00 Uhr), sowie Kuchen (15:00 - 17:00 Uhr)
Snackbuffet im Restaurant (13:00 - 15:00 Uhr)
Entspannung in unserer Wellnesswelt auf 2.500 m²: Saunalounge mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Bio Sauna, Infrarotsauna, frostigem Schneeraum, Eisbrunnen und Kneippbecken

Retreat-Ablauf

Sonntag, Anreisetag:
16:00 Uhr – Welcome-Smoothie, Begrüßung und kleiner Austausch
17:00–18:00 Uhr – HIIT-Session (High Intensity Intervall Training)
18:00–18:30 Uhr – Dynamic Stretch Session
19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen in 3 Gängen
Montag:
Ab 7:30 Uhr – gemeinsames Frühstück
09:30–10:30 Uhr – Inside Flow (Kraftvolles Yoga auf Musik)
16.30-17:30 Uhr – Functional Circle mit Kleingeräten
17:30–18:00 Uhr – Dynamic Stretch Session
ab 18.00 – Deine Sauna-Zeit nach dem Sport
19:15 Uhr – gemeinsames Abendessen in 3 Gängen
Dienstag:
Ab 7:30 Uhr – gemeinsames Frühstück
09:30–10:30 Uhr – Inside Flow (Kraftvolles Yoga auf Musik)
16:30–17:30 Uhr – HIIT meets Bauch-Spezial
17:30–18:00 Uhr – Dynamic Stretch Session
ab 18.00 – Deine Sauna-Zeit nach dem Sport
19:15 Uhr – gemeinsames Abendessen in 3 Gängen
Mittwoch, Abreisetag:
8:00–9:00 Uhr – Full Body Stretch & Relax – Abschluss-Session
Ab 9:00 Uhr – gemeinsames Abschluss-Frühstück und gemütlicher Ausklang

Pro Person ab 990 € im Einzelzimmer
(je nach Zimmerkategorie)

(Doppelzimmer ab 890 € p. P. auf Anfrage unter reservierung@moselschloesschen.de möglich)

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Bitte beachtet unsere geänderten Stornobedingungen für dieses Retreat, da es sich hier um einen externen Anbieter handelt:

bis 30 Tage vorher: kostenfrei
29 - 15 Tage vorher: 50% der Trainerpauschale (199,50 €)
ab 14 Tagen: 100% der Trainerpauschale (399 €)

Wir behalten uns vor, das Retreat bis spätestens 14 Tage vor Beginn zu stornieren, falls sich nicht genügend Teilnehmer anmelden.

"Mit diesen Powertagen wirst Du Deine innere Stärke entfesseln, neue Energie tanken und Dich rundum kraftvoll und ausgeglichen fühlen!"

Deine Jenny

Jenny Brunner

Ich bin Jenny – leidenschaftliche (Group)Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin, Inside Flow Teacher und Entspannungstrainerin aus Fürstenfeldbruck bei München. Seit über 15 Jahren leite ich mit viel Herzblut und Begeisterung Gruppenfitnesskurse. Der Kursraum ist für mich weit mehr als ein Trainingsort – er ist mein zweites Zuhause. Ein Ort, an dem gelacht, geschwitzt und losgelassen werden darf – am liebsten mit einem Lächeln im Gesicht meiner Teilnehmer:innen.

Meine Liebe zur Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit: Vom Ballett und Leistungsturnen bis hin zu Salsa – Bewegung war schon immer meine Ausdrucksform.

In Fürstenfeldbruck (nahe München) leite ich einen eigenen Kursraum für flexible Gruppenfitness-Kurse, der durch seine familiäre Atmosphäre geprägt ist und Raum für Energie, Motivation und Gemeinschaft bietet. Neben meinen Kursen veranstalte ich europaweit Retreats und biete individuelle Ernährungs- und Gesundheitscoachings an, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Hier findest du weitere Infos

Unsere Wellnesswelt umfasst:

2.500 m² Wellnessbereich mit einer Saunawelt mit Schneeraum, einem Eisbrunnen und einem Kneippbecken.
Highlight-Ruheräume mit Hängesesseln und Kuschelecken.
Beheizter Infinity-Pool mit Unterwasserlautsprechern und Mosel-Weitblick Fitnessraum mit neuesten Technogym-Geräten
Yoga- und Meditationsraum