StrongYou Powertagen

Met Jenny Brunner

08.11. – 11.11.2026

Duik in vier energieke dagen vol beweging, empowerment, levenslust, plezier en gemeenschap – en dat voor de tweede keer, nadat de première in 2025 een groot succes was. In het prachtige 4-sterren wellnesshotel Moselschlösschen Spa & Resort in Traben-Trarbach wacht een exclusieve fitness-retraite direct aan de Moezel op je, die intense power-sessies verbindt met weldadige ontspanning en royale wellness-momenten – en dat maakt het zo bijzonder: de mix van motiverende trainingssessies en verkwikkende pauzes is in deze vorm nauwelijks op de markt te vinden. Veel deelnemers hebben precies deze combinatie als verfrissend anders beschreven.

Tijdens de StrongYou Powertagen verwacht je afwisselende sessies zoals HIIT, Functional Circle, buik-workout en Inside Flow Yoga. Het programma wordt aangevuld met regenererende Dynamic Stretch & Relax-sessies – voor een holistisch welzijn van lichaam en geest.

Voor je herstel staat bovendien de royale 2.500 m² grote wellnesswereld met sauna's, zwembaden en gezellige rustgebieden tot je beschikking. Fitness, herstel en genot – verenigd in een retraite die je laat uitputten, ontspannen, opladen en tot bloei laten komen: de StrongYou Powertagen aan de Moezel met Jenny Brunner.

BOEKEN AANVRAGEN

media/85b8b818-5eec-4f63-b0e1-7be5a5cb1945.jpg?w=1500

media/074013df-b799-4940-82c2-b6518acad316.jpg?w=1500

media/445cca29-f5b9-4c27-b1cf-d8a927b1b11f.jpg?w=1500

media/b8b84132-0efe-42a1-92b7-43d2ab28f057.jpg?w=1500

Verheug je op:

3 Overnachtingen
dagelijks uitgebreid ontbijt van het buffet (optioneel samen met de deelnemers)
dagelijks een heerlijk diner in drie gangen (optioneel samen met de deelnemers)
Fitness-bar in het wellnessgebied met koffie, thee, water en verse vruchten (12:00 - 17:00 uur), evenals gebak (15:00 - 17:00 uur)
Snackbuffet in het restaurant (13:00 - 15:00 uur)
Ontspanning in onze wellnesswereld van 2.500 m²: saunalounge met Finse sauna, stoombad, bio sauna, infraroodsauna, ijzige sneeuwkamer, ijsfontein en Kneipp-bad

Retreat-schema

Zondag, aankomstdag:
16:00 uur – Welkom-smoothie, begroeting en kleine uitwisseling
17:00–18:00 uur – HIIT-sessie (High Intensity Interval Training)
18:00–18:30 uur – Dynamische Stretch-sessie
19:00 uur – gezamenlijk diner in 3 gangen
Maandag:
Vanaf 7:30 uur – gezamenlijk ontbijt
09:30–10:30 uur – Inside Flow (krachtig yoga op muziek)
16:30-17:30 uur – Functionele Cirkel met kleine apparaten
17:30–18:00 uur – Dynamische Stretch-sessie
vanaf 18.00 – Jouw saunatijd na de sport
19:15 uur – gezamenlijk diner in 3 gangen
Dinsdag:
Vanaf 7:30 uur – gezamenlijk ontbijt
09:30–10:30 uur – Inside Flow (krachtig yoga op muziek)
16:30–17:30 uur – HIIT ontmoet buik-special
17:30–18:00 uur – Dynamische Stretch-sessie
vanaf 18.00 – Jouw saunatijd na de sport
19:15 uur – gezamenlijk diner in 3 gangen
Woensdag, vertrekdag:
8:00–9:00 uur – Full Body Stretch & Relax – afsluitende sessie
Vanaf 9:00 uur – gezamenlijk afsluitontbijt en gezellige afsluiting

Per persoon vanaf 990 € in een eenpersoonskamer
(afhankelijk van kamercategorie)

(Tweepersoonskamer vanaf 890 € p.p. op aanvraag via reservierung@moselschloesschen.de mogelijk)

BOEKEN VRAAG AAN

Let op onze gewijzigde annuleringsvoorwaarden voor dit retreat, aangezien het hier om een externe aanbieder gaat:

tot 30 dagen van tevoren: kosteloos
29 - 15 dagen van tevoren: 50% van de trainervergoeding (199,50 €)
vanaf 14 dagen: 100% van de trainervergoeding (399 €)

Wij behouden ons het recht voor om het retreat uiterlijk 14 dagen voor aanvang te annuleren, indien er niet voldoende deelnemers zich aanmelden.

"Met deze powertagen zul je je innerlijke kracht ontketenen, nieuwe energie opdoen en je krachtig en in balans voelen!"

Jouw Jenny

Jenny Brunner

Ik ben Jenny - gepassioneerde (Groep)Fitnessinstructeur, voedingsadviseur, Inside Flow Teacher en ontspanningstrainer uit Fürstenfeldbruck bij München. Al meer dan 15 jaar geef ik met veel hart en enthousiasme groepsfitnesslessen. De lesruimte is voor mij veel meer dan een trainingsplek - het is mijn tweede thuis. Een plek waar gelachen, gezweet en losgelaten mag worden - het liefst met een glimlach op het gezicht van mijn deelnemers.

Mijn liefde voor beweging begeleidt me sinds mijn kindertijd: Van ballet en wedstrijdturnen tot salsa - beweging was altijd al mijn uitdrukkingsvorm.

In Fürstenfeldbruck (dichtbij München) heb ik een eigen lesruimte voor flexibele groepsfitnesslessen, die wordt gekenmerkt door een familiale sfeer en ruimte biedt voor energie, motivatie en gemeenschap. Naast mijn lessen organiseer ik in heel Europa retraites en bied ik individuele voedings- en gezondheidscoaching aan, die lichaam, geest en ziel in balans brengen.

Hier vind je meer info

Onze wellnesswereld omvat:

2.500 m² wellnessgebied met een saunawereld met sneeuwkamer, een ijsfontein en een Kneipp-bad.
Highlight-ontspanningsruimtes met hangstoelen en knusse hoekjes.
Verwarmd infinity-pool met onderwaterluidsprekers en uitzicht op de Moezel fitnessruimte met de nieuwste Technogym-apparatuur
Yoga- en meditatieruimte