Loslaten & Kracht putten -
De retraite met Ralf Bauer

Yoga, Tibetaanse keuken & Helderheid van binnen

25.10. – 28.10.2026

Na de succesvolle retraite van vorig jaar is acteur en yogaleraar Ralf Bauer ook dit jaar weer te gast bij ons in het Moselschlösschen. Hij begeleidt je persoonlijk op een inspirerende reis naar jezelf, met dagelijkse yoga-sessies, meditaties en waardevolle impulsen uit de Tibetaanse leer.

Te midden van het idyllische Mosellandschap ontstaat een bijzondere ruimte waarin lichaam, geest en ziel weer in harmonie kunnen komen. De retraite schenkt je nieuwe energie, innerlijke helderheid en waardevolle impulsen voor persoonlijke groei.

BOEKEN AANVRAGEN

Retreat-schema

Zondag, 25 oktober 2026
15.00 uur: Individuele aankomst
16.00 uur: Ontmoet & Groet in de Spa
16.30 - 18:00 uur: Eerste yoga-sessie
19.30 uur: Gezamenlijk diner in het restaurant
Maandag, 26 oktober 2026
08.00 uur: Gezamenlijk ontbijt in de kookschool
09.30 - 11.30 uur: Tweede yoga-sessie
11.30 - 13.00 uur: Individuele ontspanning in de Spa
13.00 uur - 14.30 uur: Gezamenlijke lunch in het restaurant
16.00 - 17.00 uur: Derde yoga-sessie
18.30 uur: Gezamenlijk diner in het restaurant
Dinsdag, 27 oktober 2026
08.00 uur: Gezamenlijk ontbijt in het restaurant
10.00 - 11.00 uur: Vierde yoga-sessie
vanaf 11.30 uur: gezamenlijke kookles in de kookschool over het thema “Tibetaanse kookles”
Daarna tot ongeveer 14.00 uur: Gezamenlijke lunch
Namiddag individuele ontspanning in de Spa
20.00 uur: Lezing in de Bürgersaal Traben-Trarbach: “Goethe & Rode wijn”
Woensdag, 28 oktober 2026
08.00 uur: Gezamenlijk ontbijt in de kookschool, daarna wandeling & yoga-oefeningen voor de stofwisseling
11:00 Uitchecken en individuele vertrek

Verheug je op:

3 Overnachtingen in een gezellige, natuurvriendelijke omgeving – ideaal om te ontspannen en voor innerlijke reflectie
Dagelijks een uitgebreid ontbijtbuffet met verse, regionale ingrediënten voor een energieke start van de dag
Dagelijks avondmenu
Koffie- en theeceremonie – aandachtige momenten van rust en verbinding met de groep
Culinaire ervaring van de Tibetaanse keuken: samen koken, verhalen vertellen en proeven in de kookschool
Yoga-sessies met Ralf Bauer, zacht, toegankelijk en gericht op innerlijke balans
Culturele avondimpuls, exclusieve lezing of boekpresentatie met Ralf Bauer
Ontspanning in onze wellnesswereld van 2.500 m²: saunalounge met Finse sauna, stoombad, bio sauna, infraroodsauna, ijzige sneeuwkamer, ijsfontein en Kneipp-bad
Fitness-bar in het wellnessgebied met thee, water, snacks en verse vruchten

Per persoon vanaf 1.050 €
(afhankelijk van kamer categorie)

BOEKEN AANVRAGEN

"Het gaat er niet om hoger te komen - maar dieper bij jezelf." – Ralf Bauer

Ralf Bauer

Ralf Bauer is niet alleen bekend als acteur uit film en televisie, maar ook als toegewijde yogaleraar en spirituele weggenoot.

Al vele jaren wijdt hij zich intensief aan de Tibetaanse filosofie, meditatie en mindfulness-praktijk. Zijn opleidingen brachten hem onder andere naar India en Tibet, waar hij diep inzicht verwierf in de boeddhistische leer. In zijn retraites verbindt hij gedegen yoga-kennis met praktische impulsen voor meer kalmte, innerlijke helderheid en geleefde menselijkheid.

Met zijn authentieke, humorvolle stijl creëert hij een bijzondere sfeer – open, aandachtig en inspirerend.

Onze wellnesswereld omvat:

2.500 m² wellnessgebied met een saunawereld met sneeuwkamer, een ijsfontein en een Kneipp-bad.
Highlight-ontspanningsruimtes met hangstoelen en knusse hoekjes.
Verwarmd infinity-pool met onderwaterluidsprekers en uitzicht op de Moezel
Fitnessruimte met de nieuwste Technogym-apparatuur
Yoga- en meditatieruimte