Aerial Yoga Retreat

Mit Sonia Finger

23.05. bis 25.05.2027

Das Frühjahr ist da, die Tage werden länger, die Leichtigkeit zieht ein – hast auch du Lust loszufliegen? Dann komm‘ und genieße die Leichtigkeit des Aerial Yoga mit mir!

you are powerful – you are magical – you are wonderful

All das wirst du beim Aerial Yoga entdecken. Über ein Tuch, das von der Decke hängt lassen sich Asanas ganz neu und spielerisch erfahren. Vertrauen, sich trauen und loslassen, deine Kraft erleben. Stabilität, Leichtigkeit, magische Momente erfahren. Getragen sein, Geborgenheit, dein wundervolles Selbst entdecken. Sei dabei!Das Retreat ist für Einsteiger und Geübte geeignet, 4 - 10 Teilnehmer.

Aerial Yoga ist nicht geeignet bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck und in der Schwangerschaft.

Freue dich auf:

2 Übernachtungen
tägliches reichhaltiges Frühstück vom Buffet (gemeinsam mit den Teilnehmern)
tägliches genussvolles Abendmenü in drei Gängen (gemeinsam mit den Teilnehmern)
Fitness-Bar im Wellnessbereich mit Kaffee, Tee, Wasser und frischen Früchten (12:00 - 17:00 Uhr), sowie Kuchen (15:00 - 17:00 Uhr)
Snackbuffet im Restaurant (13:00 - 15:00 Uhr)
Entspannung in unserer Wellnesswelt auf 2.500 m²: Saunalounge mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Bio Sauna, Infrarotsauna, frostigem Schneeraum, Eisbrunnen und Kneippbecken

Retreat-Ablauf

Am Anreisetag (Sonntag):
Check-in ab 15 Uhr (Möglichkeit für Früh Check-in gegen Gebühr)
17:00 - 19:00 Uhr: Willkommen und Aerial High
Gemeinsames Abendessen
21:45 - 22:30 Uhr: Yoga Nidra
1. Tag (Montag):
8:00 - 10:00 Uhr: Aerial Yin Deep
Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
Zeit für Wellness und Wandern
17:00 - 19:00 Uhr: Yin Yoga
Gemeinsames Abendessen
21:45 - 22:30 Uhr: Klangreise/Traumreise
Am Abreisetag (Dienstag):
8:00 - 10:00Uhr: Aerial Deep Yin
Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
Check-out
Spa-Verlängerung bis 18:00 Uhr möglich (29 € p. P.)

Weitere Infos folgen in Kürze

Aerial Yoga

Genieße Deine Auszeit und erfahre die wohltuende Wirkung von Aerial Yoga auf Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe des Tuches gelingt es dir Asanas zu vollbringen, die du sonst vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Aber auch Entspannung und Meditation werden ganz neu erfahren - leicht und schweben.

Beim Aerial Yin 'Deep' hängt das Tuch nur 20 cm über dem Boden und du tauchst für ca. 5 min in die einzelnen Stellungen ein. Der Fokus liegt hier auf der Dehnung der tiefen Schichten unseres Gewebes.

Entspannungstechniken wie Yoga Nidra, Meditation und Traum-/Klangreise, verbunden mit hochwertigen ätherischen Ölen die uns hierbei unterstützen, runden das Programm ab.

Sonia Finger

Ich bin Sonia, Familienmensch und Mutter von zwei erwachsenen Töchtern, hänge gerne in der Luft, stehe aber auch mit beiden Füßen fest am Boden.

Meine erste Yogalehrerausbildung habe ich über zwei Jahre mit mehr als 700 Stunden von 2012-2014 in der Sivananda Tradition absolviert. Seitdem unterrichte ich regelmäßig eigene Kurse. Ich mag es über den Tellerrand zu schauen und habe diverse Weiterbildungen in anderen Yogarichtungen besucht – so kam ich unter anderem auch 2018 zum Aerial Yoga. Dieses Spiel mit der Leichtigkeit des Elementes Luft, aber auch mit der Schwerkraft hat mich von Anfang an fasziniert.

Seit 2020 biete ich Retreats in diesem Bereich an und seit 2022 leite ich die Aerial Basic Ausbildungen für die Balance Yoga Studios in Frankfurt und Mainz.

Unsere Wellnesswelt umfasst:

2.500 m² Wellnessbereich mit einer Saunawelt mit Schneeraum, einem Eisbrunnen und einem Kneippbecken.
Highlight-Ruheräume mit Hängesesseln und Kuschelecken.
Beheizter Infinity-Pool mit Unterwasserlautsprechern und Mosel-Weitblick Fitnessraum mit neuesten Technogym-Geräten
Yoga- und Meditationsraum